●●だけを食べれば痩せられるというダイエット法
食事を減らしてしまうダイエット

こんなことをして続くのでしょうか？

続くはずがありません。このような食生活を一生続ける事なんて不可能ですから。

仮に痩せられたとしても、
その後通常の食生活に戻してしまうと体重も元通り。

さらに、ほとんどの場合は元の体重よりも太ってしまう･･･
そう、リバウンドです。

多くの方は、ダイエットを続けることができずに、

「この一口だけなら・・・」
「明日がんばろう・・・」

といって挫折をしてしまう。


ダイエットって、ほんとにやるかやらないか
ただそれだけの問題なのに、それが、なかなかできないのが
実は人間なんです。 いま、ひそかに断食道場がブームなんだそうです。

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